いつでも元気レッツ体操！

新型コロナ感染予防のため、外出を控え・人と会うのも控えておられる方は少なくないと思います。運動をしないと筋肉は衰え・食事量がそのままだと肥満につながります。
適度な運動で、筋肉や気持ちをリフレッシュしましょう。
（リンクは外部、全日本民医連のサイトにジャンプします。）

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