9月26日に健康教室を開催しました

今回はフレイルをテーマにして、「フレイルってなあに？」「フレイルを予防するには？」などなど、皆さんと楽しくお勉強させていただきました。
そのあとは軽く7分くらいの簡単な運動も行いました。

5人の方にご参加いただき、そのうち2人の方は健康教室のためだけにきてくださいました。
そんな方がもっとたくさん増えて、少しでも皆さんと健康について前向きに考えられたら嬉しいです。

次回の健康教室は10月31日木曜日「糖尿病」をテーマに開催する予定です。
詳細はまた追ってご案内します。
たくさんの方のご参加お待ちしています！！