いつでも元気 レッツ体操!
「いつでも元気」レッツ体操
新型コロナ感染予防のため、外出を控え・人と会うのも控えておられる方は少なくないと思います。運動をしないと筋肉は衰え・食事量がそのままだと肥満につながります。
適度な運動で、筋肉や気持ちをリフレッシュしましょう。
(リンクは外部、全日本民医連のサイトにジャンプします。)
2020年4月30日
新型コロナ感染予防のため、外出を控え・人と会うのも控えておられる方は少なくないと思います。運動をしないと筋肉は衰え・食事量がそのままだと肥満につながります。
適度な運動で、筋肉や気持ちをリフレッシュしましょう。
(リンクは外部、全日本民医連のサイトにジャンプします。)