あゆみ薬局栄養相談会開催報告

先日3月23日、吉祥院病院の岩瀬管理栄養士を講師にお迎えし、あゆみ薬局で2回目の栄養相談会を開催しました。今回も、新型コロナウイルス対策のため、個別の相談会とさせていただきました。今回は4名の方が参加されました。

事前に予約いただいた方の中には血液検査の結果など持ってこられた方もおられ、食事や健康のことなど日ごろから気になっていることを相談されました。
血圧が高い方・腎臓が悪い方は「減塩」が何よりも大事であるため、麺類は汁を残すこと・減塩醤油や減塩みそを利用すること・かまぼこなど練り製品には塩分がたくさん入っているので摂りすぎないことなどアドバイスされ、「減塩クッキングのコツ」というパンフレットを渡していただきました。
やせない方には食事の比重を朝・昼中心にして夜は野菜中心の食事内容にすることと、おやつは砂糖がかなり入っているため午前中に食べましょう、とアドバイスされました。

この栄養相談会は今後も定期的に開催する予定です。日時が決まりましたら、また薬局内での掲示やホームページ・ブログ等でお知らせしますので、ご興味のある方はお気軽にご参加ください。