10/30 健康教室開催しました。

10/30健康教室「インナーマッスル」の参加者は6名でした。
はじめに、「インナーマッスル」について作成した資料をもとに説明を行いました。
名前は聞いたことがあるとの意見が多かったですがどのような筋肉かは知らないという意見を頂きました。

説明後に、運動の内容とどこの筋肉に効果があるか理解して頂き、実際に薬剤師と一緒に実践いただきました。
「見ていると簡単そうだけど実際に行うときついですね」だったり、運動を終えると「清々しいですね。」と言ってくださいました。
続けることが重要なので、無理ない範囲で行っていただくようお伝えしました。

花ぐるま薬局　高尾翔太