2/26健康教室開催しました。

2/26月曜日に飲み込む力を鍛えようと題して健康教室を開催しました。今回4名参加していただきました。
皆さんとともにビデオを見ながら首、顎、舌を使う体操や舌と口の周りを鍛える効果のあるパタカラ体操を行いました。

座ってできるので、気軽に参加して頂けたかと思います。これらの体操は食事前に行うと良いようです。

またオブラートや服薬ゼリーのご紹介、使い方についても個別でお答えするなど行いました。これからも皆さんとともに健康維持できるよう、健康教室をつづけていきたいと思っています。