いのちと健康を守る「架け橋」に いのちと健康を守る「架け橋」に

薬剤師のつぶやき

2015年1月19日

今年から始めたこと

一、ヘアマニキュアを強力着色剤にしたこと

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美容院に行ってから次に美容院に行くまでの間隔がとっても長いので、今まで使っていたヘアリンスではあまり効果がなく、変えることにしました。

さすがに色付きは良い!すすぎが不十分な場合は髪をふいたタオルが真っ黒になることも。

 

 

 

二、毎日某メーカーの熊笹入り青汁を1杯飲むこと

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実は便秘症なので食生活には気をつけています。

食べられなかった納豆もたべるようにしたし、発酵食品を気をつけて取るようにしたり、野菜や果物も採っています。

朝起きてコップ1杯の水はもちろん、オリーブオイルを使うようにもしていました。

この青汁を飲むようになって毎日快調で、嬉しい限り。

 

 

 

三、万歩計で運動量のチェックをすること

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食事だけ気をつけていてもダメなので、夫が使っていたのをもらってつけることにしました。

 

 

18日には京都駅から三十三間堂まで往復歩いて「通し矢」を見物に行きました。(12000歩でした)

本当は通し矢の事を記事に書きたかったのですが、人だらけで上手く写真が撮れず。あきらめました。

なので、しょうもない記事になってしまいました。こめんなさい。

 

なごみ薬局 のぶさんでした。