健康キャンペーン始まりました

こんにちは★あゆみ薬局　薬剤師　1013です！

１０月に入り、健康キャンペーンの期間となりました。
（健康キャンペーンについては先月のブログに掲載しています）
私は、『筋トレ＆ストレッチ　毎日５分以上』の種目でエントリー(^^)/

今までより毎朝３０分早く起きて、
SNSで紹介されているトレーニングをしています。
ストレッチは筋肉のコリがほぐせて気持ちいいですよ。

まだ始まったばかりですが、
これを機に習慣づけられたらいいなと思います。